Prima pagină » Sfatul medicului » 10 REGULI DE AUR PENTRU SĂNĂTATEA RINICHILOR DUMNEAVOASTRĂ!

10 REGULI DE AUR PENTRU SĂNĂTATEA RINICHILOR DUMNEAVOASTRĂ!

10 REGULI DE AUR PENTRU SĂNĂTATEA RINICHILOR DUMNEAVOASTRĂ!

 

  1. Adoptați un stil de viață activ. Eliminați sedentarismul!
  2. Păstrați-vă nivelul glicemiei și al colesterolului în limite normale.
  3. Consumați o cantitate suficientă de apă.
  4. Păstrați-vă valorile tensiunii arteriale de 120/80 mmHg.
  5. Adoptați o alimentație echilibrată.
  6. Mențineți-vă o greutate corporală normală.
  7. Nu fumați!
  8. Evitați consumul excesiv de sare!
  9. Controlați-vă rinichii dacă aveți în familie o persoană care a făcut dializă sau transplant de rinichi.
  10. Nu luați medicamente fără aviz sau recomandare medicală!

 

 

Lasă un comentariu