- Adoptați un stil de viață activ. Eliminați sedentarismul!
- Păstrați-vă nivelul glicemiei și al colesterolului în limite normale.
- Consumați o cantitate suficientă de apă.
- Păstrați-vă valorile tensiunii arteriale de 120/80 mmHg.
- Adoptați o alimentație echilibrată.
- Mențineți-vă o greutate corporală normală.
- Nu fumați!
- Evitați consumul excesiv de sare!
- Controlați-vă rinichii dacă aveți în familie o persoană care a făcut dializă sau transplant de rinichi.
- Nu luați medicamente fără aviz sau recomandare medicală!
