ALEGEȚI NUTRIȚIA ECHILIBRATĂ PENTRU O VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ

13 Octombrie 2020, Categorie: Sfatul medicului

Direcţia de Sănătate Publică a județului Constanta desfășoară, pe perioada lunii OCTOMBRIE 2020, Campania de Informare-Educare-Conștientizare Luna Naţională a Informării despre Efectele Nutriției/Alimentației.

Starea de sănătate a fiecărui individ, evaluată adesea prin ceea ce se numeste un status nutriţional optim, derivă din echilibrul obţinut între necesarul şi aportul nutriţional. Existenţa unui stări de nutriţie optime promovează creşterea şi dezvoltarea organismului, menţine starea de sănătate, permite desfăşurarea activităţii zilnice şi participă la protecţia organismului faţă de diverse agresiuni sau boli. Alimentația începe cu alăptarea sau alimentația la sân. Alăptarea este una dintre cele mai eficiente modalități de nutriție și de a oferi copiilor cel mai bun început în viață. 

O alimentație neadecvată, de obicei în exces, asociată cu lipsa activității fizice fac ca numărul bolilor cronice să crească constant. Dintre acestea cele mai importante se numără bolile cardiovasculare și diabetul zaharat. La nivel mondial 1 din 11 persoane are diabet, 1 din 2 bolnavi cu diabet nu este diagnosticat, 1 din 5 persoane cu diabet are peste 65 de ani.

În țara noastră, în anul 2018 erau în evidență 161.330 bolnavi cu diabet, dintre care 2623 copii și adolescenți. Au fost înregistrate 76.134 cazuri noi de îmbolnăvire la adulți, 798 cazuri noi de îmbolnăvire copii și adolescenți 0-19 ani, și s-a înregistrat un număr de 2765 decese cauzate de DZ (12,5/100.000 locuitori).

Scopul Campaniei din această lună este stimularea formării unor  atitudini pozitive față de stilul de viață sănătos prin promovarea alimentației exclusive la sân în primele 6 luni de viață și promovarea unei nutriții adecvate și echilibrate pentru prevenirea diabetului zaharat. 

Grupul țintă al campaniei din acest an este populația adultă, de la tinerele mămici până la populația vârstnică.

Sloganul campaniei este:„SUSȚINETI O NUTRIȚIE ECHILIBRATĂ PENTRU O VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ!”

Tema campaniei este sprijinirea alimentației sănătoase pentru o planetă sănătoasă.

În condițiile actuale ale pandemiei cu COVID-19, pacienţii cu boli cronice şi cu o vârstă înaintată sunt cei mai vulnerabili. Printre aceştia, pacienţii cu diabet zaharat, mai ales cei care au un control slab al profilului glicemic şi care prezintă complicaţii alte diabetului, au risc crescut de dezvoltare a simptomatologiei severe. Persoanele care prezintă sindrom metabolic, obezitate precum și o boală cardiovasculară se regăsesc alături de pacienții diabetici printre cele mai expuse și fragile categorii de pacienți la forme grave ale bolii COVID 19.

Pacienții diabetici trebuie să respecte tratamentul prescris și recomandările unui stil de viață sănătos:

  • Tratamentul stabilit de medicul diabetolog/medicul curant va fi modificat doar la recomandarea acestuia. Un aspect foarte important este ca pacienții să urmeze sfaturile medicale avizate și evitarea automedicației sau a suplimentelor naturiste în scop preventiv sau chiar tratament.
  • Prescripția dietetică, calcularea cantității de carbohidrați, diversificarea alimentației cu un aport crescut de legume, fructe, proteine, precum și hidratarea corectă trebuie respectate cu strictețe.
  • Exercițiul fizic, chiar și la domiciliu, de minimum 30 minute zilnic, bazat pe exercitii ușoare este de asemenea, un factor important de obținere și păstrare a unui bun control glicemic. Evitarea sedentarismului este un deziderat.
  • Igiena somnului este la fel de importantă, în perioada izolării la domiciliu si nu numai.

 

Campania este finanțată de către Ministerul Sănătății prin Programul Național de Evaluare și Promovare a Sănătății. Suportul metodologic al Campaniei este asigurat de Institutul Național de Sănătate Publică.

 

 

  

Și un deces prin cancer e prea mult! Protejează-ți sănătatea ta și a celor din jur!

21 Mai 2020, Categorie: Sfatul medicului

Luna MAI este despre Protejarea sănătății pacienților oncologici în perioada pandemiei COVID -19.

 

Pacienții oncologici sunt grupuri populaționale aflate la risc în contextul pandemiei cu SARS-Cov-2! Aceștia necesită măsuri crescute de protecție pentru prevenirea infecției cu noul coronavirus!

 

 

Dacă ați fost diagnosticat cu o boală oncologică, stați acasă pe cât de mult posibil! Pentru a proteja viața dvs și a celor din jur, renunțati la deplasările care nu sunt absolut necesare în perioada pandemiei cu noul coronavirus!

 

Cancerul reprezintă, de departe, una dintre principalele cauze de deces în România. Diagnosticat cel mai adesea la vârste medii și înaintate, numărul persoanelor care suferă de această boală este tot mai ridicat.

 

Astfel, numărul cazurilor noi de cancer depistate în perioada 2009-2018 a crescut de la 60693 (2009) la 61780 (2018), incidenţa cazurilor în aceeaşi perioadă, variind între 298,0‰oo locuitori şi 317,3‰oo locuitori. Prognoza privind incidența până în anul 2025 arată tendința de creștere continuă a cazurilor noi de cancer, ajungând în anul 2025 la valoarea de 337,0‰oo locuitori, ceea ce impune o mai mare atenție acordată prevenției acestei boli prin screening-uri, pentru a determina o reducere a costurilor și a mortalității prin această boală.

 

 

BIBLIOGRAFIE

[1] Site-ul oficial: Association of European Cancer League ; http://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/ro/despre-cancer/ce-este-cancerul

[2] Site-ul oficial:Association of European Cancer League; http://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/ro/despre-cancer/care-sunt-factorii-provocatori-ai-cancerului

[3] Site-ul oficial: Ro Health Rewiew https://rohealthreview.ro/statistica-globocan-2018-romania-fara-date-exacte-privind-cancerul/

[4] Site-ul International Agency for Research on Cancer – IARC: https://gco.iarc.fr/today/data/factsheets/populations/908-europe-fact-sheets.pdf

[5] Site-ul oficial INSP http://insp.gov.ro/sites/cnepss/wp-content/uploads/2014/11/SSPR-2018-final-2-1.pdf : Cucu M A, Cristea C et al. Raportul Național al Stării de Sănătate al Populației, 2018 (p.118 ; 122)

[6]. Sursa: State of Health in the EU România. Profilul de țară din 2019 în ceea ce privește sănătatea: https://ec.europa.eu/health/sites/health/files/state/docs/2019_chp_romania_romanian.pdf

[7] Site-ul Roche.com Cervical Cancer https://www.roche.com/dam/jcr:1dfc38ea-c48b-4c8e-a292-16a874c1414e/Cervical%20cancer%20infographic%20September%202016_Pharma.pdf

[8] Site-ul International Agency for Research on Cancer – IARC: https://gco.iarc.fr/today/data/factsheets/populations/642-romania-fact-sheets.pdf

[9]. Povara cancerului de sân în România. Beneficiile investiţiei într-un program de screening pentru cancerul de sân. București 2017. Studiu Deloitte realizat pentru Roche România, membru în Coaliția pentru Sănătatea Femeii (p 14): https://www.roche.ro › pr-171101-studiu-Deloitte-povara-cancerului-de-san

[10]. Health at a Glance: Europe 2018. STATE OF HEALTH IN THE EU CYCLE. OECD European Comision (pp 160; 161): https://www.oecd-ilibrary.org/docserver/health_glance_eur-2018-en.pdf

[11]. *** Human Papillomavirus and Related Diseases Report. ROMANIA Version posted at www.hpvcentre.net on 27 July 2017: http://www.hpvcentre.net/statistics/reports/ROU.pdf

[12]. Site-ul European Cancer Observatory: http://eco.iarc.fr/EUCAN/CancerOne.aspx?Cancer=25&Gender=2

[13]. Site-ul Ministerului Sanatatii – Comunicate de presa http://www.ms.ro/2019/11/15/vaccinarea-gratuita-antihpv/

[14]. INSP, CNEPSS – Cancerul de col uterin Resurse IEC. Brosura 1 http://insp.gov.ro/sites/cnepss/wp-content/uploads/2018/05/Brosura-col-uterin-1-2018.pdf

Ecografia vasculara. Ce este? Cand se recomanda? Unde poate fi efectuata in cadrul SCJU Constanta?

4 Decembrie 2019, Categorie: Sfatul medicului

CE ESTE? CÂND SE RECOMANDĂ?

UNDE POATE FI EFECTUATĂ ÎN CADRUL SCJU CONSTANȚA?

 

Ultrasonografia (ecografia) este o metodă de examinare imagistică bazată pe folosirea ultrasunetelor, este simplă, neinvazivă și fără riscuri. Ecografia a devenit una dintre investigațiile paraclinice cu cea mai mare adresabilitate din practica medicală.

Ecografia Doppler vasculară ofera medicului informatii nu doar asupra morfologiei (formei) structurilor examinate (particular vasele de sânge), dar si date funcționale, impactul acestor modificări (de obicei înfundări și/sau curgeri în sens invers sau cu parametri modificați, mai rar particularități anatomice de dezvoltare sau vindecări greșite) și, poate oferi medicului avizat o informație extrem de utilă organizării tratamentului medicamentos sau chirurgical.

Această investigație este prescrisă de obicei de către medicii chirurgi cardiovasculari și vasculari, cardiologi, interniști și neurologi, însă recomandarea poate veni și din partea medicului diabetolog, nefrolog, oftalmolog, endocrinolog, ortoped sau reumatolog. In recomandare este util să fie specificat un diagnostic, motivul, scopul și segmentul anatomic care urmează să fie examinat.

Diagnosticul ecografic este un diagnostic de imagine și nu unul de afecțiune sau anatomic. Prin interpretarea imaginilor ecografice se poate ajunge la o concluzie cât mai aproape de adevăr și incadrând informațiile obținute in contextul celorlalte date clinice și de laborator, se poate ajunge la un diagnostic al afecțiunii.

Așa cum este menționat mai sus, ultrasonografia vasculară combină analiza morfologiei vaselor de sânge (aspectul pereților vaselor, prezența, mărimea și aspectul plăcilor de aterom, prezența trombilor, etc) și a fluxului sangvin. Astfel, ultrasonografia Doppler Vasculară combină achiziția de imagini anatomice (Modul B si color Doppler) cu achiziția formei undelor de flux sangvin (analiza spectrală Doppler pulsat), permițând o analiză atât morfologică cât și funcțional-hemodinamică.

Există multe feluri de ecografii vasculare și numeroase circumstanțe în care se apelează la aceasta investigație, o investigație care necesită mai mult timp decât alte ecografii (aproximativ 45 minute).

Ecografia Doppler vasculară se efectuează țintit, asupra arterelor sau venelor și pe segmente (membre inferioare, membre superioare, carotide și vertebrale, aorta abdominală, etc). Aceasta poate furniza o hartă funcțională sub forma unei imagini color care arată fluxul de sânge în artere și vene. Analiza Doppler spectrală permite înregistrarea undelor de flux Doppler din lumenul vaselor. Este astfel posibilă vizualizarea modificărilor modelelor de flux intravascular și calcularea vitezelor de flux, permitând cuantificarea severității bolii vasculare.

 Ecografia vasculară este indicată atât în diagnosticul bolilor arteriale, cât și a celor venoase:

 

  1. BOALA ARTERIALĂ PERIFERICĂ- scăderea circulației sângelui la nivelul extremităților – eco doppler arterial periferic:

 

  1. în ischemia cronică arterială periferică: cartografierea leziunilor aterosclerotice și cuantificarea severității stenozelor din prisma impactului hemodinamic;
  2. în ischemia arterială acută: decelarea prezenței materialului embolic, a

     trombozei, a localizării și a extensiei acesteia

 

  1. ATEROMATOZA CAROTIDIANĂ- ecografia Duplex carotidiană permite cuantificarea gradului de afectare aterosclerotică carotidovertebrală cervicală cu impact major asupra stabilirii conduitei terapeutice ulterioare în boala cerebrovasculară;

 

  1. BOALA VENOASĂ – Ultrasonografia are un impact semnificativ în cadrul investigațiilor afecțiunilor venoase. Ecografia permite decelarea trombozei venoase profunde, care poate cauza embolie pulmonară fatală. De asemenea, investigarea insuficienței venoase a sistemului venos profund sau superficial s-a dovedit a fi extrem de utilă în evaluarea pacienților cu boală varicoasă și ulcere cronice venoase, permitând chirurgilor să selecteze pacientii ce pot beneficia de terapie chirurgicală venoasă sau de terapie nonchirurgicală, cum ar fi terapia compresivă și venoactivă.

 

In concluzie, ecografia în general, iar ecografia vasculară în special, poate furniza informații foarte importante în situații clinice acute sau elective, permitând stabilirea si monitorizarea unui tratament mai eficient.

 

In cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență “Sf. Apostol Andrei”Constanța, ecografiile vasculare pot fi realizate atât pentru pacienții cu foaie de spitalizare continuă sau de zi, cât și pentru pacienții care nu sunt internați, în regim ambulator, cu bilet de trimitere sau contracost. Programările se pot realiza direct la numărul de telefon 0241.503286 (în cursul dimineții). Serviciile se achită la recepția Ambulatoriului de Specialitate Nr.1.

 

Pentru mai multe detalii, accesați https://www.spitalulconstanta.ro/cabinet-ecografie-vasculara-doppler/

 

 

Ziua nationala de lupta impotriva fumatului

9 Noiembrie 2019, Categorie: Sfatul medicului

Ziua nationala de lupta impotriva fumatului

Sfaturi pentru o vacanta reusita si sanatoasa

27 Iunie 2019, Categorie: Sfatul medicului

Avem nevoie de soare, dar,  să nu uităm de PROTECȚIA  SOLARĂ

 

Cu toții avem nevoie de expunere la soare. Atunci când pielea este expusă la soare, corpul nostru sintetizeaza vitamina D, care ajută organismul să absoarbă calciul pentru oase. Insă prea multă expunere neprotejată la razele ultraviolete (UV) ale soarelui poate provoca leziuni ale pielii, leziuni ale ochilor, suprimarea sistemului imunitar și cancer de piele. Chiar și persoanele care au mai puțin de  20 de ani  pot dezvolta cancer de piele. Intensitatea razelor solare depinde de anotimp, precum și de altitudinea și latitudinea locației respective. Razele UV sunt mai puternice în timpul verii. Însă și în timpul lunilor de iarnă, asigurați-vă ca aplicați regulile de protecție solară; razele UV reflectă atât zăpada cât și apa, crescând riscul de arsură la soare.

 

Vara este anotimpul preferat pentru concedii. Totuși, nu trebuie să uităm de pericolele la care ne expunem. Lumina soarelui, pe atât de benefică pentru fixarea calciului în oase, pe atât de nocivă poate fi pentru pielea sensibilă a copiilor. Arsurile solare în copilărie cresc riscul de melanom, unul dintre cele mai de temut cancere cutanate.

 

Cum apar ARSURILE SOLARE?

 

Lumina solara (UV) se divide in trei tipuri de raze ultraviolete

  • Raze UVA- determină îmbătrânirea pielii, apariția ridurilor și contribuie la aparitia cancerului de piele, cum ar fi melanomul. Razele UVA trec cu ușurință prin stratul de ozon, astfel încât acestea reprezintă majoritatea expunerii la soare.
  • Razele UVB sunt, de asemenea, periculoase, provocând arsuri solare, cataractă și efecte asupra sistemului imunitar. Ele contribuie, de asemenea, la cancerul de piele, iar melanomul se crede a fi asociat cu arsuri solare UVB severe înainte de vârsta de 20 de ani.
  • Razele UV reacționează cu o substanță chimică numită melanină care se găsește în piele. Arsurile solare se dezvoltă atunci când cantitatea de expunere la UV este mai mare decât ceea ce poate fi protejat de melanina. Riscul de deteriorare crește cu cantitatea și intensitatea expunerii. Un bronz este, în sine, un semn de afectare a pielii și nu ajută la protejarea acesteia.

 

Cine necesită protecție solară? Cum îi protejăm  pe cei mici?

  • Copiii nu trebuie expuși la soare în intervalul orar 11.00-18.00, atunci când radiațiile ating intensitatea maximă
  • Copiii trebuie ținuți cât mai mult la umbră.
  • Expunerea la soare trebuie să se facă treptat, astfel încât să nu se aleagă cu arsuri solare.
  • Protecția solară (loțiune cu factor de protecție SPF 50) se aplică indiferent de tonul pielii copiilor, atunci cand are loc expunerea la soare
  • Atenție la crema utilizată! Crema de protecție solară trebuie să protejeze atât împotriva razelor UVA cât și împotriva razelor UVB. Aceasta se aplică într-o cantitate generoasă și apoi se reaplică la intervale dese.
  • Daca cei mici intră în apă sau sunt în apropierea apei, este necesară o loțiune  rezistentă la apă

 

Îmbrăcați sau acoperiți copiii!

  • Pielea trebuie acoperită cu haine lejere, din materiale naturale precum inul sau bumbacul.
  • Copiii trebuie sa poarte pălarii cu boruri largi care să le umbrească fața
  • In zilele fierbinți de vară, atunci când temperaturile depășesc 25 de grade Celsius, sugarii nu vor fi ținuți afară, în miezul zilei. Este recomandată o cameră umbrită,  răcoroasa, unde își pot face somnul de  prânz.
  • Expunerea la soare poate favoriza în timp producerea cataractei, prin urmare se recomandă purtarea ochelarilor de soare

 

Verificati medicatia copilului

Unele medicamente pot face ca pielea sa fie sensibilă la razele UV. Intrebați medicul sau farmacistul daca prescripția unui medicament (în special antibioticele) poate crește sensibilitatea la razele UV. Dacă da, trebuie sa luați măsuri de protecție. Cea  mai bună protecție este cu ajutorul hainelor sau evitarea deplasărilor în soare, în timpul orelor de varf.

 

Cum se manifestă arsurile solare ?

Atunci cand copiii prezintă arsuri solare , de obicei acuză dureri, frisoane, prurit și o senzație de căldură, simptome care se accentuează în câteva ore de la expunerea la soare. La aproximativ o săptămână, zona cu arsură solară începe să se cojească, fiind foarte important  să i se explice copilului că nu trebuie zgâriată sau îndepărtată acea coajă, deoarece zona este expusă riscului de infecție.

 

Ce facem ca să tratăm arsurile solare

  • Comprese umede pe piele sau/și un duș cu apă călduță
  • Aplicații cu gel de aloe vera pur- pentru orice zonă cu arsuri
  • Medicamente antiinflamatorii cum ar fi ibuprofen sau paracetamol (NU se va administra aspirină copiilor sau adolescenților)
  • Aplicarea de cremă hidratantă pentru a rehidrata pielea și a estompa pruritul
  • In cazul copiilor cu vârsta peste 2 ani – se poate aplica în strat subțire crema cu hidrocortizon 1%
  • Nu se vor utiliza produse pe baza de petrol
  • Dacă arsurile solare sunt severe și apar blistere (bășici, flictene), adresați-vă urgent medicului dumneavoastră.

 

Cum apare INSOLAȚIA?

In mod normal organismul uman posedă mecanisme de adaptare la temperaturi înalte. Metabolismul general scade, iar creșterea transpirației și vasodilatația periferică favorizează pierderea de căldură. Insolația reprezintă o formă de hipertermie, ceea ce înseamnă o creștere anormală a temperaturii corpului,  însoțită de semne fizice importante.

 

Insolația la sugari și copii este o urgență medicală; aceștia sunt mai expuși riscului de a face insolație, mai ales dacă sunt și deshidratați. Astfel, sugarii în timpul verii, dacă sunt alimentați natural, trebuie alăptați mai des, iar sugarii de peste 6 luni care sunt și diversificați pot primi apă între mese.

 

Semne si simptome propriu zise ale insolației:

  • Creșterea temperaturii
  • Absența transpirației
  • Piele fierbinte, roșie și uscată
  • Cefalee (la copii mai mari)
  • Greață
  • Vărsături
  • Oboseală
  • Erupții la nivelul extremităților
  • Respirație superficială și rapidă
  • Halucinații
  • Dezorientare
  • Convulsii

 

Pentru evitarea insolației, o măsură care trebuie luată este administrarea de lichide. Se vor evita însă băuturile dulci și acidulate!

 

Folosirea întotodeauna a protecției solare, purtarea ochelarilor de soare și limitarea timpului de expunere la soare,  toate acestea sunt esențiale în prevenirea insolației și arsurilor solare.

 

 

Compartimentul Comunicare și Relații Publice

Skip to content